Básico Para Alcançar O Corpo Dos Sonhos

Não estamos aqui para mistificar o assunto musculação, mas sim para desmistificar. Os segredos da musculação são tão simples quanto se pode imaginar. O tripé básico que irá te dar apoio para você alcançar seus objetivos é formado por: Alimentação + Treino + Descanso. É dentro da sua mente que vc deverá iniciar o processo de ganhar músculos, definição, perder peso e etc. Tenha em mente que você precisará deste tripé para alcançar seus objetivos, independente do seu biotipo ser ectomorfo, mesomorfo ou endomorfo(falaremos dos biotipos mais a frente), você precisará usar estes três, se você não usar o tripé, nem mesmo anabolizantes poderão te ajudar, pois a base para a construção do músculo está no que você come, não estou aqui para induzir ninguém a usar anabolizantes, mas sim para alertar, para aqueles que arriscam suas vidas por meros 2 meses de músculos inchados de água. Por isso não se esqueçam do mais velho e comprovado segredo da musculação: o tripé ( Alimentação + Treino + Descanso ).
Fonte Foto: http://www.jaycutler.com